Lo spezzatino: ricetta facile facile e buona buona!

 

Ve l’ho già detto che fino a pochi anni fa non sapevo cucinare proprio un tubo?
Sì, mi sa che ve l’ho già detto!
Se 5 anni fa mi avessero chiesto di cucinare uno spezzatino, mi sarei messa a ridere!
E invece…
E invece, oltre a chiedere le ricette alle amiche, ho scoperto un altro trucco: quando non sapete come cucinare un certo tipo di carne, andate dal macellaio e, mentre state pagando alla cassa, con i soldi ancora nelle vostre mani, guardate negli occhi la cassiera (che di solito è la moglie o la mamma del macellaio) e fate questa domanda: “Ma lei, che sicuramente ne sa molte più di me, come lo fa lo spezzatino?”
A quel punto la cassiera si gonfierà un po’ tutta “tronfia del suo sapere”, si raddrizzerà sullo sgabello, o sull’alta sedia, e a bassa voce, manco fosse il segreto di pulcinella, vi racconterà la sua ricetta.
L’ho già fatto settimana scorsa col coniglio, che è venuto da paura, è l’ho rifatto questa settimana con lo spezzatino!
Mio marito, per ben due volte in due settimana, mi ha fatto i complimenti per come avevo cucinato.
Yahooo!
spezzfotoMa ora parliamo di cose serie e vediamo come si fa questo mitico spezzatino.
Iniziamo come sempre dagli INGREDIENTI:
Ovviamente serve la carne per lo spezzatino, e io ho comprato 800 grammi di ottimo vitello già tagliato a tocchettini 
Una salsiccia di maiale (segreto di pulcinella della moglie del macellaio)
400 grammi di Piselli surgelati (la classica busta che si trova al super)
carota, cipolla e sedano per soffritto
Farina, acqua e dado
Riso, se vi va.
E, se la avete, la pentola a pressione!
Io non amo la pentola a pressione.
Ho sempre paura che mi scoppi, la pentola a pressione.
Ma per fare lo spezzatino…tocca usare la pentola a pressione.
Se avete tutto INIZIAMO:
Tagliate una bella carotona, o due carotine, a dadini e fate lo stesso con una costa di sedano e una cipolla.
Mettete il tutto nella pentola a pressione, aggiungete 4 cucchiai di olio e fate soffritto.
A quel punto passate i vostri dadoni di spezzatino nella farina e metteteli in pentola.
Aggiungete la vostra salsiccia tagliata a tocchettini.
Rosolate un po’ la vostra carne e se volete sfumate con un po’ di vino, ma non è obbligatorio, credo.
Aggiungete i vostri piselli surgelati, un bicchierone di acqua e un dado vegetale.
Chiudete la vostra pentola a pressione, aspettate il “psssssss”, abbassate il fuoco e fate andare per una mezz’ora a fuoco basso (un’ora in pentola normale)
C’è chi prima cuoce la carne per 20 minuti e poi aggiunge i piselli freschi, ma siccome io i piselli li uso surgelati…li metto da subito con la carne, e non ci penso più.
Mentre cuocevo la carne, in un altro pentolino ho fatto bollire del riso che ho messo poi in piccole formine (quelle argentate usa e getta) e ho servito, con un filo di olio, assieme allo spezzatino.
Buon spezzatino!
Barbara
 
 
 

3,2,1…32: CONTEST!

 
-3
-3  a cosa?
-3 mesi alla prova costume!!!
Aiutooo
E quindi?
E quindi ho deciso di fare un contest utile, utilissimo!
La vincitrice del contest avrà in regalo un abbonamento trimestrale per una palestra super innovativa, di Milano, di cui vi avevo già parlato nel mio blog: Mrs Sporty
Mrs Sporty  è una palestra, per sole donne, in cui gli allenamenti sono a circuito, e durano 32 minuti.
Si utilizzano a corpo libero step, pedane, balance board e flexibar,  e si chiude il cerchio utilizzando macchine idrauliche della Technogym.
Si tratta di allenamenti adatti a donne di tutte le età, perchè ciascuna può modulare la forza e l’intensità a seconda delle proprie capacità e possibilità.
Mrs Sporty è un marchio tedesco, cofondato dalla tennista Steffi Graf, ed è leader in Europa nel fitness al femminile. 
L’abbonamento che regaleremo é completamente open: potrete andare il giorno che vorrete, all’ora in cui vorrete e senza prenotare.
Ci si inserisce nel circuito nella prima stazione libera e da lì si calcolano 3 giri completi di circuito (che si fanno nei famosi 32 minuti) 
La frequenza minima che consigliano, per ottenere buoni risultati, sono 2 o 3 volte alla settimana, ma volendo si può andare anche tutti i giorni.
 
Ma ora torniamo al CONTEST.
Cosa bisogna fare per poter partecipare al contest “3,2,1…32”?
1) fatevi scattare, o scattetevi, una foto mentre fate una qualsiasi attività fisica (non vietata ai minori di 18 anni! Grasssie)
2) mandatemi la vostra foto a bgaravelli@temperateitacchi.com
3) mandatemi la foto entro giovedì 27 marzo
4) Se vi va condividete il post del contest sulla vostra pagina e date modo anche ai vostri amici di partecipare!
5) Ho scritto “amici”  perché al contest possono partecipare anche gli uomini. L’eventuale vittoria di un uomo sarebbe un’ottima occasione per fare un bel regalo ad un’amica!
6) Non possono vincere l’abbonamento donne che sono già state socie della palestra.
I titolari di Mrs Sporty sceglieranno la foto più bella, più divertente, più significativa.
Avanti che aspettate?
Andate in palestra, andate a camminare, andate a correre, a sciare, fate le flessioni, fate i gradini di casa, fatevi una bella nuotata in vasca da bagno, e scattate!
Un pò come fa spesso una blogger che conosco bene, molto bene.
Barbara
 
 
Mrs.Sporty si trova in via Frapolli ang. via Sighele 2 – 20133 Milano – Tel 02 49580390
Orari di apertura: lun-ven h 9-14,30 / 16-21 e sab h 9-13
Autobus: 54, 38, 90-91, 93 
Tram: 5
Parcheggio convenzionato davanti all’ingresso della palestra: € 2 per 90 minuti
 
Esempi di foto adatte a questo contest!
Esempi di foto adatte a questo contest!
 
 
 
 

 

32 minuti, e passa la paura!

 
Ho aperto un blog anche perché sono una curiosa.
Ho  aperto un blog perché, dopo aver curiosato, mi piace condividere le mie scoperte.
E il bello è che da quando ho un blog, spesso capita che siano le scoperte a venire direttamente da me.
Ormai non è più un segreto per nessuno che, da il giorno in sono rimasta incinta, cerco di stare più attenta alla linea.
Mi piace mangiare e quindi, laddove non riesco ad arrivare con le diete, ci arrivo con l’esercizio fisico.
Il mio problema è che non posso annoiarmi.
Adoro essere di buon umore e mi piace pure arrabbiarmi, ogni tanto.
Ma annoiarmi proprio no.
E quindi diversifico.
E quindi da ragazzina ho provato il nuoto, il tennis, il golf, il pianoforte, la danza classica e la danza moderna, ma non solo.
Di tutto, ma mai per troppo.
E ora, che sono una ragazzina giusto un pochino cresciuta, è lo stesso: un giorno corro, un giorno faccio acqua gym, poi provo Crossfit per 4 mesi, poi torno a casa con dei dolori assurdi, e decido di smettere.
Un giorno vado in bici e un giorno faccio le scale di casa.
Tutto fuorchè entrare in sala pesi.
Io odiooooo la sala pesi.
Mi annoio in sala pesi.
Batto la fiacca in sala pesi.
Avrei bisogno di un personal con la frusta, ma i personal costano tanto, e non hanno la frusta.
E poi, in privato su facebook, arriva un messaggio : “Ciao, ti seguo nel tuo blog e vedo quanto tempo dedichi al tuo corpo. Mio marito ed io abbiamo aperto una palestra, per sole donne, dove gli allenamenti durano 32 minuti. Perché non vieni a trovarci?”
A parte il fatto che il 32 è uno dei mie 4 numeri fortunati, ma pensate forse che avrei potuto rinunciare ad un invito così allettante?!
Provare un nuovo tipo di allenamento e per di più della durata di solo 32 minuti?
Per un attimo la mia mente è tornata a quando, per 4 mesi, ho provato a fare Crossfit.
Allenamenti brevi, ma intensi, molto intensi, troppo intensi.
Ho chiamato Stefania, la mia motivatrice, e , assieme, siamo andate incontro a 32 minuti di puro ignoto.
Appena arrivate abbiamo visto l’openspace, le macchine, gli attrezzi a corpo libero e donne di tutte le età che facevano diversi esercizi.
Bo? 
Sarà mica che si tratta di un allenamento di quelli soft che ti fanno perdere 32 minuti e non danno nessun risultato se non a luuuuuuuungo, lunghissimo termine?!
Vabbè, ormai eravamo lì e ci sembrava brutto scappare.
Risultato?
Morte, a pezzi, sderenate.
Il bello di quei 32 minuti è che l’intensità degli esercizi può variare a seconda della donna che li fa, e non esiste il rischio di annoiarsi.
Ogni esercizio del circuito dura circa 40 secondi e il circuito, in 32 minuti, viene fatto 3 volte.
Alla fine di ogni esercizio si sente una voce registrata che dice a tutte di passare alla postazione successiva: davvero impossibile annoiarsi e battere la fiacca!
A corpo libero si usano step, pedane, balance board e flexibar,  e a queste si vanno ad aggiungere alcune macchine idrauliche della Technogym.
In queste macchine non bisogna impostare i pesi: sono macchine che oppongono resistenza rispetto alla forza che ciascuna persona esercita, quindi non si corre mai il rischio di fare uno sforzo superiore alle proprie possibilità.
Ecco perché si tratta di allenamenti adatti a donne di tutte le età.
Ciascuna può modulare la forza e l’intensità  a seconda delle proprie capacità e possibilità.
Alla fine di ogni allenamento si può fare stretching seguite dalle ragazze, laureate in scienze motorie, che sono lì a disposizione per dare assistenza e per spiegare i diversi esercizi.
Ogni 6 settimane, in modo del tutto riservato,  c’è il controllo di peso, circonferenze e pressione.
Gli esercizi cambiano ogni 3 settimane, proprio per non far annoiare e per andare a sollecitare fasce muscolari sempre diverse.
Mrs Sporty (così si chiama questa palestra) è un marchio tedesco, cofondato dalla tennista Steffi Graf e leader in Europa nel fitness al femminile.
Mrs Sporty è perfetta per quelle donne che, molto impegnate tra lavoro, casa e figli, vogliono tenersi in forma, ma hanno bisogno di ottimizzare i tempi.
Mrs Sporty è l’ideale per le donne stufe delle palestre convenzionali in cui si perde molto tempo e in cui non si è seguite se non dopo aver pagato delle belle cifre.
La frequenza minima che consigliano per ottenere risultati sono 2 o 3 volte alla settimana, ma volendo si può andare anche tutti i giorni.
Temperateitacchi, metteteli in armadio e passate con le vostre scarpe da ginnastica per fare tre giorni di prova, GRATIS 
32 minuti, e passa la paura, di non riuscire a tornare in forma.
Ci si vede lì!
Barbara
 
PER INFORMAZIONI:
Mrs.Sporty, Via Frapolli ang. via Sighele 2 – 20133 Milano
Tel 02 49580390
Orari di apertura: lun-ven h 9-14,30 / 16-21 e sab h 9-13
Autobus: 54, 38, 90-91, 93Tram: 5
Parcheggio convenzionato davanti all’ingresso della palestra: € 2 per 90 minuti
Sito: www.mrssporty.it
Pagina Facebook: 
 
 
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Il mio blog compie un anno: festeggiate con me?

 
Ebbene sì: il mio blog compie già un anno. Avrei forse potuto non festeggiare un’occasione per me così importante?! 
temperateitacchi.com è nato quasi per scherzo, ma è diventato per me un compagno di vita e una valvola di sfogo, e di contagio. 
Per non parlare di quante belle persone ho scoperto e conosciuto grazie a questa mia nuova avventura…
Grazie, grazie a tutti quelli che hanno deciso e decideranno di “perdere” un po’ del loro prezioso tempo per leggere una matta come me. 
Spero di essere riuscita a contagiarvi un po’ con il mio perenne entusiasmo. 
Temperateitacchi perché mercoledì si balla. 
E per non farvi fare tardi iniziamo prestissimo: dalle 19.30 dinner buffet e aperitivo e dalle ore 21.45 il nostro dj Davide Povia non ci darà tregua, promesso! 
DRESS CODE: le donne dovranno rigorosamente indossare il TACCO, il gli uomini un tocco di ROSSO
Vi aspetto
Barbara
Gara-Attico-blog1

ON STAGE is BACK!

 

Ebbene sì: torna la mia serata ON STAGE del mercoledì, e si inizia alla grande con la carica di Ugo Conti e della sua incredibile band.
Dalle 19.30 l’aperitivo e il nostro free dinner buffet
Dalle 21.45 On Stage
Temperateitacchi perché ballare aiuta a tornare in forma!!!
Se avete bisogno di un tavolo scrivetemi.
Vi aspetto
Besos 
Barbara
PS: Vi ricordo che abbiamo un parcheggio interno (gratuito per chi arriva entro le 22) con 200 posti auto.
on-stage-2014

Che si fa oggi a Milano?

 
Buongiorno e benvenuto sole!
Se oggi siete a Milano e non avete programmi, eccovi un paio di idee carine per la giornata.
Hope olnus: The secret to living is GIVING
Oggi, domenica 15, presso OM Food in Corso Magenta 12 (in un interno) si festeggia il Natale, dalle 12.00 alle 20.00, al brunch E/O alla merenda E/O all’aperitivo
Dalle 14.00 alle 16.00 ci sarà la possibilità di fare delle foto dei vostri bambini con Babbo Natale…
Non mancherà la possibilità di acquistare gli ultimi regali di Natale per salvare la Casa di Accoglienza di Sephoris che ospita 200 bambini.( www.hopeonlus.org )
Hanno bisogno del nostro “mattoncino”!
Passate, se potete!
Un’altra idea per oggi è il “Il Mercatone dell’Antiquariato”.
Avete presente quello che fanno sui navigli ogni ultima domenica del mese?
Bene, per questo mese è stato anticipato a oggi.
Il mercatone dell’antiquariato è la grande Fiera dedicata ai commercianti e ai collezionisti del mondo dell’ Antiquariato, un percorso di più di 2km, sulle sponde dello storico e antico Naviglio Grande di Milano.
Il mercato ospita più di 380 commercianti di ogni genere d’antiquariato e quindi si possono trovare mobili, modernariato, orologi, porcellane, argenti, gioielli, bambole, giochi, collezionismo, libri, occhiali, radio, bastoni, bronzi, vetri, fumetti, stampe e molto altro.
Il mercato è aperto dalle ore 9:00 alle ore 18:00 ed è comodamente raggiungibile con i mezzi pubblici
metro: Linea verde – fermata Porta Genova
tram: 2, 3, 9, 29/30 bus: 47, 74, 90/91
Durante lo svolgimento del mercato dell’antiquariato restano aperti, sul naviglio grande, anche i negozi e ristoranti vari.
Un giretto al mercato, un pranzetto in zona e dopo pranzo magari anche un salto da Ecliss!
Cos’è Ecliss?
Un negozio che normalmente è un negozio di arredamento, ma che per Natale si trasforma in un una sorta di Villaggio di Natale, un paradiso pieno di addobbi, alberi e tutto ciò che può servire per questa bellissima festa.
Da Ecliss vale la pena farci un salto anche se  non dovete comprare nulla.
Portateci i vostri bambini e vedrete che resteranno a bocca aperta!
Buona domenica
Barbara

Capital Party Lìve: i sapori del 4Cento e il Sound di Andrea Prezioso

 
Il sabato del 4Cento in collaborazione con Radio Capital
E anche stasera prima si cena e poi si balla
Le sonorità proposte andranno dalla disco 70/80 alla nu disco più attuale. 
Moi et Andrea Prezioso
Moi et Andrea Prezioso
La regia della serata sarà affidata al grande Andrea Prezioso (capital party)
“Capital party live” si rivolge ad un pubblico adulto ed elegante, che ha voglia di ascoltare e ballare hit senza tempo e di grande qualità.
Se vuoi respirare l’atmosfera che ha caratterizzato lo “Studio 54”, il “Gallery” di New York o il “Paradise Garage”, allora “Capital party live” è la serata che fa per te.
TEMPERATE I TACCHI PERCHE’ STASERA SI BALLA
Per info e prenotazioni (per cena stasera siamo già pieni, sorry!)
4cento@4cento.com
Dalle ore 23 INGRESSO PARTY
Vi aspetto
Barbara  
I sapori del 4Cento

I sapori del 4Cento

 

Regali di Natale: avete per caso bisogno di qualche suggerimento?!

 
Se avete bisogno di qualche suggerimento per i regali di Natale, io sono la persona giusta per voi.
Se non avete voglia di andare in giro per negozi, io sono la persona giusta per voi.
Io navigo, io cammino, io corro, io mi guardo intorno, ma io, a volte, sono anche pigra.
Io amo fare shopping, al freddo, al caldo, seduta sul divano o addirittura a letto.
I miei amici mi chiamano “donna gadgets”
Adoro aggirarmi tra gli scaffali dei negozi più inutili, per trovare cose utili.
Adoro navigare online, comprare, e ricevere i pacchetti direttamente a casa.
Adoro quando gli amici mi dicono “Nooo, ma questo dove lo hai trovato? Lo voglio anche iooo”
Per i regali più importanti mi spiace, ma dovete rimboccarvi le maniche e arrangiarvi da soli.
Non posso essere di certo io a dirvi cosa regalare ai vostri mariti o alle vostre mogli (ebbene sì: ho scoperto che mi leggono anche un sacco di ometti) anche se qualche idea mi verrebbe di sicuro…
Ma se si parla di regali per amici, parenti o suocere, allora eccomi, sono prontissima!
La crisi è ancora tra di noi e ci resterà parecchio, quindi il regalo ideale deve costare poco, essere magari utile, ma soprattutto, visto l’umore generale, deve far sorridere.
Molti di voi sanno che sono una fan di D-mail e di Tiger e di tutti i tipi di mercatini che esistono sulla terra, ma forse non sapete che da un paio di giorni sono diventata anche una fan di Goolp.it
Ho scovato questo sito tramite un’amica, su facebook, e mi ci sono tuffata di testa, senza salvagente.
Su www.goolp.it puoi trovare veramente di tutto e per tutti.
Molti di voi presto andranno in montagna: non vorrete mica partire senza una balestra sparapalle di neve?
E vogliamo parlare delle calde manopole con il buchino per infilare la sigaretta in modo da poter  fumare senza congelarsi le mani?
E lo slittino gonfiabile per i vostri bimbi? Non dovrete più giocare a tetrix per infilare nel porta bagagli quello vero.
Se poi avete una suocera che chiama vostro marito anche solo per piantare un tassello sul muro…le regalate un bel trapano rosa, e i giochi sono fatti (occhio però: le state regalando un’arma che un giorno potrebbe usare contro di voi!)
I tempi di consegna sono velocissimi (1 massimo 2 giorni lavorativi in tutta Italia) e quindi siete ancora in tempo per comprare un bell’albero di Natale adesivo (che non impiccia e non sporca), dei bei guanti da forno Natalizi per fare un figurone durante il pranzo di Natale o delle belle luci per addobbare la vostra casa.
Non mancano anche un sacco di idee carine da regalare ai maschietti: una bella federa con le corna per l’ex fidanzato che non si vuole levare dai piedi, un elegante porta bottiglia fatto a corda, che sfida le leggi di gravità, ed è perfetto per quel parente che adora bere.
Ci sono anche un sacco di strani marchingegni che, attaccati a cellulari e ipad, li trasformano in veri e propri giochi elettronici da usare in solitudine o con gli amici di bisboccia.
Non mancano anche un sacco di regalini carini per i bambini: dagli occhi commestibili da attaccare a frutta  e verdura per convincere i “nani” a mangiare anche cose sane al gioco del memory con le foto di tutte le scarpe da sera di mamma che piacciono tanto alle bambine.
Che dire?
Perchè affrontare il freddo del week-end in cerca di regali in negozi super affollati quando potete risolvere molti dei vostri problemi standovene al calduccio sul divano?
Buono shopping
Barbara
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La carica di 101 e Ugo Conti, al Bobino

La festa di radio 101 in collaborazione con la fondazione Rava, e Ugo Conti e la sua band On Stage. E poi il 4 dicembre è pure Santa Barbara, che ve lo dico a fa?!Direi che è una seratina da non perdere no?! E siccome la voce si era già sparsa…ho praticamente già finito i tavoli, ops! Temperateitacchi e venite anche senza tavolo, tanto ci sarà poco da stare seduti.
Besos
Barbara

Bentornata lumachina

 
Sapete perché la lumachina della foto è incavolata?
Perchè gli hanno rubato tutta la bava per fare lo sciroppo di lumaca! Ahahahahahahahaha
A parte gli scherzi…so che a molti può fare un po’ di ribrezzo, ma io ormai lo do a Danny da 2 anni e vi assicuro che funziona
Non ho mai creduto molto alla medicina omeopatica per curare, ma ci credo molto per quanto riguarda la prevenzione.
Danny, per fortuna, non è un bambino che si ammala spesso, anzi, ma fino a due anni fa aveva spesso problemi di tosse.
Non mi ricordo quale santa amica mi abbia consigliato di provare con lo sciroppo di lumaca, ma non finirò mai di ringraziarla.
Da due anni, appena iniziano i primi freddi, io tutte le mattine do a Danny un mini mini bicchierino di sciroppo di lumaca (compro quello mescolato con lo sciroppo di lampone che a lui piace tanto) ed è da due anni che Danny non ha più problemi di tosse.
OK , ok, proprio più più no: oggi, per esempio, ce l’ha, e infatti è qui accanto a me sul divanone.
Ma trattasi di tosse lieve e non della tossaccia che aveva sempre.
Ha avuto due giorni di febbre altalenante, ma mai troppo alta, e oggi, anche se ormai sfebbrato, ho deciso di fargli fare l’ultimo giorno a casa.
Facciamo ancora un paio di sedute di aerosol e cacciamo definitivamente la tosse prima di tornare a scuola, che l’è megl.
Dicono che lo sciroppo di lumaca faccia scivolare via il catarro dai polmoni aiutando a tenerli sempre puliti.
Non so se funzioni davvero così o se i benefici derivino da altro, ma so che funziona, eccome se funziona.
Che dire ancora? Provatelo anche voi dai, così poi si fa un grande cin cin virtuale!
Barbara

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