Dopo 3 giorni chiusi in casa, dopo 3 giorni senza poter andare in palestra, o a camminare, oggi mi sono data una mossa.
Ho lasciato Danny in casa a giocare, e mi sono allenata senza uscire dal palazzo.
Ho sceso i 50 gradini del mio palazzo per 12 volte e li ho risaliti per 12 volte (a volte 2 alla volta).
Fare i calcoli è facile: 600 gradini in discesa e 600 in salita per un totale di 1200 gradini.
Non male no?!
E’ come se fossi salita per 3 volte in cima al Duomo di Milano (sono 201 i gradini del Duomo)
Appena tornata in casa, con i miei super attrezzi comprati da DMail, ho fatto braccia e addominali.
Ovviamente ho terminato il mio allenamento con una bella seduta di stretching.
Devo dire che in questo momento mi sento molto meglio: stanca, ma soddisfatta.
Qualsiasi mamma dopo 3 giorni senza poter uscire di casa, inizia a dare i numeri e poi io se sto troppi giorni senza allenarmi “svalvolo”, sento che mi manca qualcosa.
Tutta colpa della mia amica Stefania che mi ha portato a camminare con lei e che mi ha spesso allenato portandomi al parchetto.
Con lei ho capito che per stare bene e per tenersi in forma, quando non si può andare a fare un bel corso in palestra (io amo acquagym e indoor walking), ci può sempre allenare in altri inaspettati modi.
A volte, per avere un sedere più sodo, basta una panchina su cui sedersi e alzarsi per 100 volte.
Dopo 3 giorni chiusa in casa e 1200 gradini…oggi inizio a sentirmi quasi santa.
Anzi, oggi sono Santa
Oggi è Santa Barbara.
Auguri a tutte le Barbare
Barbara
PS: vorrei riuscire ad entrare presto in una 42/44 e non vorrei dover fare come questa del video. AHAHAHAHHA

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