La Pasqua appena passata rappresenta, fin dall’antichità, un momento di passaggio.
Ci si rinnova e si Rinasce dopo il lungo e buio inverno.

E se non bastasse la Pasqua…sta anche per arrivare la vera primavera, quindi direi che questo e’ il momento migliore per liberarsi di un bel po’ di negatività e per iniziare un nuovo ciclo!

Che ne dite, ci proviamo assieme?

Ecco a seguire 12 “facili” punti per liberarsi dalle negatività e 12 per fare il pieno di positività.

Vediamo come siamo messi e da dove possiamo iniziare, un passo alla volta.

 

12 PUNTI PER RENDERSI INFELICI

1.    Brontolare, criticare, lamentarsi, ogni giorno

2.    Provare invidia, risentimento e odio verso qualcuno

3.    Arrabbiarsi, innervosirsi e incavolarsi per qualsiasi cosa

4.    Rimuginare continuamente pensieri negativi dalla mattina alla sera

5.    Serbare rancori, legarsela al dito, non dimenticare mai le esperienze 

  negative.

6.    Isolarsi nella propria malinconia, tristezza e sofferenza

7.    Diffidare di tutto e di tutti, senza mai lasciarsi andare alla spensieratezza

8.    Fare sempre tutto da soli ed evitare di chiedere aiuto agli altri

9.    Essere convinti di essere delle vittima sfortunate di questo mondo

10.   Voler avere sempre ragione anche quando abbiamo torto

11.    Rimpiangere continuamente i tempi passati, cose non fatte

12.    Auto criticarsi continuamente ed auto punirsi 

 

Io ho totalizzato 6 punti su 12.

 

Bene, anzi…malissimo!

Eh che cavolo, come faccio a contagiare entusiasmo se sono negativa al 50% ?

Mi metto subito al lavoro, ma solo se mi promettete che lo fate anche voi!

Andiamo avanti con la parte più bella.

 

12 PUNTI PER ESSERE FELICI 

1. Festeggiare ogni persona che si incontra

2. Sorridere sempre e curare l’ottimismo

3. Ogni giorno pensare a cosa ci rende felici

4. Ogni giorno trovare 10 motivi per cui la nostra vita è bella

5. Sponsorizzare gli altri (sei bravo, sei capace, puoi farcela)

6. Dire ad ogni persona in cosa è capace e intelligente

7. canticchiare, cantare

8. Dirsi ogni giorno almeno 10 motivi per cui siamo bravi

9. Sospirare via i problemi

10. Fare ogni giorno complimenti sinceri agli altri

11. Autoironizzare, ironizzare, scherzare

12. Perdonarsi errori e mancanze personali.


Uffa, 4 dei punti qui sopra non mi vengono per niente bene.


Prometto che da oggi mi impegnerò seriamente per fare l’amplein dei punti positivi e per ridurre quelli negativi.

Aggiungerei un ultimo punto per una vera rinascita dopo questa piccola vacanza: DIETAAAAA

NB: Vi ricordo che questa rubrica esiste grazie al prezioso aiuto dello psicologo coach Steve Benedettini. Se volete incontrarlo o volete informazioni sui corsi che tiene, scrivetegli a info@alphacenter.it o visitate il suo sito www.alphacenter.it